Tuesday 16 July 2013

Ready for the 2nd half of the season - Tour des Deux-Sevres 2013

      Salut mes amis ! Ξέρω ότι έχω καιρό να ενημερώσω το Blog μου αλλά τώρα είναι η κατάλληλη ώρα να το κάνω αφού έχω πολλά να πω ....
    Aπο την τελευταία φορά που έγραψα έχουν περάσει σχεδόν τέσσερις μήνες γεμάτοι αγώνες . Σε κάποιους είχα καλή απόδοση και λίγη τύχη και σε άλλους πολύ τύχη και μέτρια απόδοση και σε κάποιους και τα δύο αλλά όπως και να έχει δεν μπορώ παρά να είμαι ευχαριστημένος από τα αποτελέσματα μου μέχρι τώρα....μπορεί να άργησα λίγο αλλά τελικά πέτυχα την πρώτη μου νίκη στα μέσα Μαίου , στο 1ο ετάπ του Tour de Loiret . Η συνέχεια από εκεί και μετά ήταν ανάλογη , με καλή απόδοση στο 5ο κύπελο Γαλλίας (Boucles de la Marne) όπου τερμάτισα 15ος στην γενική κατάταξη , δίνοντας μερικούς βαθμούς στην ομάδα . Το πρώτο δεκαήμερο του Ιουνίου έτρεξα μερικά κριτέριουμ σε συνδυασμό με μερικές δύσκολες προπονήσεις , ως προετοιμασία για τον γύρο Tour Nivernais Morvan(TNM) στα μέσα του μήνα , το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Δρόμου και τους Μεσογειακούς Αγώνες στο Mersin της Τουρκίας στο τέλος Ιουνίου . Και οι τρεις ήταν σημαντικές διοργανώσεις για εμένα .
Στο γύρο ΤΝΜ κατάφερα να πάρω την δεύτερη μου νίκη για φέτος και πάλι στην πρώτη ημέρα του γύρου που διεξήχθη κάτω από κακές καιρικές συνθήκες , ιδανικές όμως για ''un guerrier'' ! Παρόλο που η κατάσταση μου ήταν καλή , κάποιες ατυχίες με έριξαν 11ο στην γενική κατάταξη στο τέλος του αγώνα.... παρόλο αυτά γύρισα Ελλάδα γεμάτος αυτοπεποίθηση , έτοιμος για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα .



          Δυστυχώς όμως η αποκατάσταση μου αυτές τις πέντε ημέρες που είχα κενό μέχρι το πρωτάθλημα δεν ήταν καθόλου καλή με αποτέλεσμα να νιώθω πολύ κουρασμένος και ταλαιπωρημένος φτάνοντας στην εκκίνηση του Ατομικού Χρονομέτρου την Παρασκευή . Όπως ήταν λογικό η απόδοση μου ήταν μέτρια και έτσι σημείωσα τον τρίτο καλύτερο χρόνο και αν ο Γ.Μπούγλας δεν είχε μηχανικό πρόβλημα κατά πάσα πιθανότητα θα ήμουν τέταρτος . Απο εκεί και πέρα προσπάθησα να ξεκουραστώ όσο πιο πολύ γίνετε μέχρι τον αγώνα αντοχής την Κυριακή . Η διαδρομή του πρωταθλήματος δεν μπορώ να πω ότι ταίριαζε στα χαρακτηριστικά μου καθώς το βαρύ σωματότυπο μου υστερεί σε ανηφόρες με μεγάλη κλίση όπως αυτή στο πρωτάθλημα . Εγώ πάντως το πάλεψα όσο μπορούσα καθώς ήμουν για παραπάνω από 90km μόνος μου κυνηγώντας τους τρεις που είχαν αποσπαστεί  από τα πρώτα χιλιόμετρα . Τελικά τερμάτισα τέταρτος ....σίγουρα όχι αυτό που ήθελα .
O τερματισμός μου στον αγώνα αντοχής του Π.Π ένα μεγάλο ευχαριστώ στον Μαρέντο για όλο το κουράγιο που μου έδινε .... φώτο:Ν.Τριανταφύλλου .

Αλλά το πρωτάθλημα είναι σοβαρός αγώνας και όλοι οφείλουν να είναι έτοιμοι . Απλά η μεγάλη διαφορά είναι ότι είναι αλλιώς να οργανώνεις όλη την χρονιά σου με βάση το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και αλλιώς να φτάνεις στο Πρωτάθλημα έχοντας ήδη τρέξει 30 αγώνες από τον Φεβρουάριο που πρέπει να είσαι σε καλή κατάσταση . Είναι πολύ δύσκολο να ελέγξεις την φόρμα σου .
      Το ίδιο βράδυ μπήκα στο αεροπλάνο με προορισμό το Mersin της Τουρκίας μέσω Κωνσταντινούπολης , καθώς την Τρίτη μεσημέρι έπαιρνα εκκίνηση στον αγώνα ατομικής χρονομέτρησης των 17ων Μεσογειακών αγώνων . Το πρόβλημα ήταν ότι πέρασα όλο το βράδυ ξύπνιος μέσα στα αεροδρόμια πηγαίνοντας από Check-In σε Boarding . Τελικά φτάσαμε στο Μεσσογειακό χωριό στις 5 το πρωί ....νομίζω δεν χρειάζεται να σας πώ σε τι κατάσταση βρισκόμουν σωματικά και ψυχολογικά . Πονούσε όλο μου το σώμα και έπρεπε την επόμενη ημέρα να δώσω το 100% μου . Όπως ήταν λογικό και πάλι για άλλο ένα αγώνα η απόδοση μου ήταν μέτρια και τελικά σημείωσα τον 8ο(τελικά 7ο μετά την ακύρωση του 4ου Τούρκου για ντόπινγκ) . Επόμενος αγώνας ήταν αυτός της αντοχής που πραγματικά νομίζω γενικά σαν Εθνική ομάδα ήμασταν πολύ δυνατοί και αν είχαμε συνεννοηθεί-συνεργαστεί λίγο καλύτερα ο Χάρης Καστραντάς θα ήταν πολύ πιο πάνω από την ένατη θέση που πήρε .
Με το που πέρασα την γραμμή τερματισμού ένα πράγμα ήταν στο μυαλό μου ..... οι διακοπές στο σπίτι μου , στα Χανιά . Έτσι έδωσα στον εαυτό μου τέσσερις ημέρες ρεπό μακριά από την σέλα και αξιοποίησα κάθε ημέρα στο μέγιστο αφού έκανα ο,τι δεν είχα κάνει τους προηγούμενους πέντε μήνες....δεν το παράκανα όμως γιατί στις 11 Ιουλίου έπρεπε να επιστρέψω Γαλλία για τον αγώνα Tour des Deux-Sevres κατηγορίας Elite National .
    Ένας συναρπαστικά καλός οργανωτικά γύρος με πολύ κόσμο στους δρόμους , που τον είχα τρέξει και πέρυσι και ήξερα ότι οι διαδρομές ταιριάζουν στα χαρακτηριστικά μου , αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν είχα μεγάλες προσδοκίες αφού ήταν ο πρώτος αγώνας μετά τις διακοπές και απλά ήθελα να ξαναβρώ τον αγωνιστικό ρυθμό και να είμαι έτοιμος για τους επόμενους αγώνες .

       Από αριστερά Marc , Loick , εγώ , Stephane , Seb και Γιάννης πρίν την εκκίνηση της 3ης ημέρας

     Πράγματι στο πρώτο ετάπ απόστασης 163km ένιωθα πολύ μουδιασμένος και υπέφερα αρκετά στα τελευταία χιλιόμετρα παρόλο αυτά βοήθησα τον Marc να κερδίσει το σπρίντ για την τρίτη θέση αφού υπήρχαν δύο αθλητές αποσπασμένοι .
     Η δεύτερη ημέρα του γύρου περιελάμβανε δύο ετάπ , ένα ατομικό χρονόμετρο των 12.4km το πρωί και άλλα 90km το απόγευμα.Το πρωί στο χρονόμετρο ένιωθα ακόμα μουδιασμένος και απλά δεν μπορούσα να βγάλω δύναμη σε μια πολύ απαιτητική κυματοειδής διαδρομή  , έτσι σημείωσα τον 22ο χρόνο . Το απόγευμα όμως απο τα πρώτα κιόλας χιλιόμετρα ένιωθα πολύ καλά και ήμουν αρκετά ενεργητικός σε όλο τον αγώνα . Τελικά ενώ ήμουν πλασαρισμένος πολύ καλά μπαίνοντας στα τελευταία 500m για το τελικό σπριντ , υπήρχαν δύο απανωτές στροφές στα τελευταία μέτρα και ενώ την πρώτη την πέρασα οριακά....η δεύτερη δεν μου χάρισε και πριν το καταλάβω οι τροχοί μου είχαν χάσει επαφή με το έδαφος με συνέπεια να σέρνομαι στην καυτή  άσφαλτο για 20 μέτρα μέχρι να σταματήσω σε ένα πεζούλι....αποτέλεσμα δύο μεγάλα εγκαύματα στο πόδι και ένα στο χέρι . Τυχερός νομίζω μέσα στην ατυχία μου. Τουλάχιστον η ομάδα κέρδισε το ετάπ με τον Marc να περνάει πρώτος την γραμμή και το Stephane που έκανε το Leadout να τερματίζει τέταρτος . Η νίκη ήταν αποτέλεσμα πολύς δουλείας από τον Seb , τον Γιάννη και τον Loick αφού δούλεψαν πολύ στο τέλος για να φέρουν πίσω τους αθλητές που είχαν αποσπαστεί .
     Την τρίτη ημέρα είχαμε 160km στο πρόγραμμα με τα τελευταία 30km να είναι σε ένα απαιτητικό σιρκουί των 9.5km x 3 φορές . Εγώ αποφάσισα να κάνω υπομονή και να περιμένω τα τελευταία χιλιόμετρα μέχρις ότου η ομάδα του πρωτοπόρου στην γενική κατάταξη να χάσει τον έλεγχο του αγώνα . Οι επιθέσεις διαδέχονταν η μία την άλλη και μπαίνοντας στα τελευταία 10km είχε διαλύσει όλο το γκρούπ....και εγώ μαζί....στα τελευταία 5km έδωσα ότι είχα σε ένα κρίσιμο σημείο και βρέθηκα αποσπασμένος σε ένα γκρουπ των 15 αθλητών και παρόλο που είχα πιστέψει ότι μπορώ να κερδίσω ένα μικρό λάθος στο τέλος με άφησε τρίτο στο τελικό σπρίντ .....όχι και άσχημα αλλά πραγματικά έδωσα το 120% για να κρατηθώ μπροστά , δέν μπορούσα να κάνω και αλλιώς αφού τα μηνύματα σας μετά την πτώση της προηγούμενης ημέρας μου έδωσαν Δύναμη!


       Το αποτέλεσμα αυτό μου έδωσε πολύ αυτοπεποίθηση και δίψα για την τέταρτη ημέρα και το τελευταίο ετάπ , διάρκειας 135km γύρω από την πόλη Thouars , με τον αέρα να πνέει δυνατά και ίχνος δάσους κατά την διάρκεια της διαδρομής υπήρχαν πολλά σημεία με πλάγιο άνεμο . Το γκρουπ έσπασε σε κομμάτια πολλές φορές αλλά ξαναγινόταν ένα κυρίως λόγο της δουλειάς από την ομάδα του πρωτοπόρου Ion Pardo από την Ισπανία .
Tα γνωστά echelons στα σημεία με πλάγιο άνεμο

Όλοι στα τελευταία χιλιόμετρα ήταν στα όρια τους και πέντε χιλιόμετρα πριν το τέλος ένα γκρουπ των εφτά αποσπάτε , μέσα σε αυτούς είναι και ο δεύτερος της γενικής κατάταξης που είχε διαφορά μόλις ένα δευτερόλεπτο από τον Ισπανό , που είχε μείνει χωρίς συναθλητές για να τον βοηθήσουν . Περίπου 2,5km πριν τον τερματισμό δοκίμασα να επιτεθώ μαζί με τον συναθλητή μου Loick που έδωσε ο,τι είχε όσο εγώ ήμουν στην ρόδα του , με άφησε στα 400m περίπου πριν το τέλος όπου ξεκίνησα το σπρίντ μου φτάνοντας τους εφτά αποσπασμένους στα τελευταία 150m αλλά εκεί ξεκίνησαν το δικό τους σπρίντ....τελικά τερμάτισα 5ος στο ετάπ .... και μαζί με αυτό έκανα ένα άλμα στην τελική γενική κατάταξη και από 11ος ανέβηκα 5ος!

            http://www.youtube.com/watch?v=clLPhCT-5tI&feature=c4- overview&list=UUZo0DP5O1QYAyv_DuLB5p4w
       To βίντεο απο την τέταρτη και τελευταία ημέρα στο 2':18΄΄ ο τερματισμός ...


                        Oι πρώτοι 15 της τελικής γενικής κατάταξης στο Tour des Deux-Sevres 2013

   Mόνο ευχαριστημένος μπορώ να είμαι από αυτόν τον γύρο αφού όπως είπα στόχος μου ήταν να βρω τον αγωνιστικό μου ρυθμό . Αλλά όπως φάνηκε η ψυχολογική ξεκούραση(σωματική όχι και τόσο :-D) ήταν αυτό που πραγματικά είχα ανάγκη.....
Επόμενος αγώνας αυτό το Σάββατο το GP Crystal Energie που είναι παράλληλα και το 6ο Κυπελο Γαλλίας . Η διαδρομή είναι 195km με αρκετές υψομετρικές δυσκολίες .Στη συνέχεια έχω άλλα δύο μονοήμερα την Δευτέρα και Τρίτη απο 200km το καθένα ..... enjoy the summer !